Conseils pour l’hiver avec la Médecine Traditionnelle Chinoise

L’hiver correspond à l’élément de l’Eau. Les organes qui s’y rapportent sont le Rein et la Vessie. L’hiver est synonyme de repos, introversion, lenteur. C’est donc une période où il faut privilégier l’inactivité sans culpabiliser. C’est une période parfaite pour se plonger dans la lecture, l’étude, pratiquer la méditation. Couchez vous plus tôt par exemple, évitez les exercices physiques intenses en fin de journée. Adaptez-vous telle l’eau prenant la forme d’un vase.