En France, le stress au travail engendre une perte financière entre 0.8 et 1.6 milliard d’Euros (enquête INRS) et 53 % de l’absentéisme résulte du stress. La France est le 1er consommateur d’anxiolytiques et d’anti-dépresseurs.
La tradition chinoise ne sépare pas le corps du mental. Les fonctions du corps, l’activité émotionnelle et spirituelles sont intimement liées et interdépendantes dans leurs manifestations. Puisque tous les phénomènes relèvent d’une Energie unique, les émotions ne sont qu’aspects subtils de l’énergie. Les sentiments manifestent l’aspect immatériel (Yang) alors que le corps humain, les organes représentent l’aspect matériel (Yin).
Chaque organe est le lieu de résidence d’une émotion qui lui est propre. Voici ci-après le descriptif de ces émotions que l’on nomme les 7 sentiments («Qiqing») :
L’hiver correspond à l’élément de l’Eau. Les organes qui s’y rapportent sont le Rein et la Vessie. L’hiver est synonyme de repos, introversion, lenteur. C’est donc une période où il faut privilégier l’inactivité sans culpabiliser. C’est une période parfaite pour se plonger dans la lecture, l’étude, pratiquer la méditation. Couchez vous plus tôt par exemple, évitez les exercices physiques intenses en fin de journée. Adaptez-vous telle l’eau prenant la forme d’un vase.
Article tiré du magazine Alternatives Santé
Edition 2008 | n°361
